先日購入してきたリングフィット、1週間毎日プレイし続けた現時点で感じたことを書こうと思います。
・・・ヤバいです（笑）
元々全く運動していない生活だったせいもあると思いますが、たった1週間、毎日15分弱の運動なのにお腹まわりととお尻が引き締まって、筋肉ついてきた感があります！！
実際こどもに触ってもらったら引き締まってきてる！と驚かれました（笑）
初日は写真を撮り忘れてしまったのですが、だいたい毎日こんな感じでやっていました。
運動の内容もキツすぎたら軽くできるし、逆にもっと負荷もかけるといった調整ができる
ただ運動するだけではなく、ストーリー性やミニゲームなどの飽きさせない工夫があるのも続けやすい。
体重的には痩せてはいませんが（まだ1週間ですしね😅）、筋肉が付けば逆に重くなると言うし新陳代謝高められて燃焼系の体になれるのならその方が健康的ですよね。
天候を気にせず、ジムなどに通わなくとも毎日家で運動する習慣がついたので買ってよかったなぁと思いました！
今後も1ヶ月…3ヶ月…半年…どんどん続けていくぞ～！！
